Le migliori fasce di resistenza per la tua palestra di casa nel 2023

Quest'anno abbiamo preso un proposito estivo (non è una cosa, ma lo stiamo facendo comunque) per semplificare i nostri allenamenti. Vogliamo lavorare sodo, ma non vogliamo avere la sensazione di aver bisogno di un ricovero urgente ogni volta che facciamo esercizio perché abbiamo spinto troppo.

Ciò significa tornare a semplici esercizi che danno forza. Per fortuna, Amazon ha un tesoro ben fornito di attrezzature per il fitness a casa, come i pesi liberi Amazon Basics (attualmente in vendita) e una vasta selezione dibande di resistenzache può essere utilizzato praticamente per ogni tipo di allenamento per creare la massima combustione.

Gli allenamenti con la fascia di resistenza possono sembrare semplici, ma sono tutt’altro che facili. Set di cinturini come quelli in saldoFasce di resistenza Veick può fornire fino a 75 libbre di resistenza (se impilati insieme). Possono ancorarsi a una porta, replicando l'esperienza della palestra a casa.

Ecco alcuni motivi principali per cui amiamo gli allenamenti con le fasce di resistenza:

Cosa cerchiamo in un set di fasce di resistenza: Innanzitutto, cerchiamo set di cinturini che rimangano fermi, non si arrotolino e non ti penetrino durante l'uso. Essendo stati alla fine di una fascia di resistenza che si è rotta a metà allenamento (ahi!), abbiamo cercato prodotti robusti anche se ciò significava spendere un po' di più. Nel complesso, i set di band non sono costosi, anche quelli con le migliori valutazioni. Preferiamo la qualità a un set di elastici fragili che dovremo sostituire dopo alcuni allenamenti.

Tipi di bande di resistenza: Una fascia di resistenza può essere utilizzata per qualsiasi cosa, dai glutei alle spalle e al petto. La resistenza della fascia agisce come un peso, creando tensione che costruisce i muscoli.

Quando acquistavamo le fasce di resistenza, cercavamo dei set sapendo che aumenteremo la nostra resistenza man mano che la nostra forza aumenterà. Abbiamo cercato fascette per tubi e fascette ad anello e ne designeremo l'una dall'altra. E, naturalmente, abbiamo cercato ottimi affari.

Un modo semplice (non facile) per attivare i glutei e la parte inferiore del corpo a casa o per riscaldare le gambe prima di un allenamento, il set di fasce Arena Fitness è stato creato con gli allenatori di Crossfit per determinare la dimensione e la resistenza migliori di ciascuna fascia. Le tre fasce hanno ciascuna un livello di resistenza diverso, realizzate in tessuto anziché nel consueto lattice, che di solito si arrotola o scava.

Questo set viene fornito con una custodia per il trasporto e un programma di allenamento stampato di 15 pagine per massimizzare l'allenamento e ottenere un allenamento duro (se è quello che ti serve) per la parte inferiore del corpo. Ideale per uomini e donne a qualsiasi livello di forza.

I revisori hanno valutato questo set di fasce di resistenza con 4,8 stelle su Amazon.

Fasce per bottini in tessuto Arena Strength, $ 29

Realizzate in gomma spessa che non rotola né scivola, queste fasce sono progettate per consentire oltre 150 movimenti ed esercizi diversi utilizzando un'ampia gamma di resistenze. Esistono tre livelli di resistenza, adatti a tutti i livelli. Questo set è ideale per la terapia fisica o la riabilitazione da infortuni, nonché per gli allenamenti a casa.

La parte migliore? Queste fasce di resistenza con classificazione 4,7 stelle sono in vendita per meno di $ 10.

Set di fasce di resistenza al desiderio, $ 10 (ridotto da $ 13)

Questo set di fasce per tubi regolabili presenta un peso massimo equivalente di 150 libbre. Si presenta come un set di cinque fasce per esercizi codificate a colori, lunghe 48 pollici, che vanno da 10 libbre (giallo) fino a 50 libbre (rosso).

Questo set funge da palestra mobile versatile, le sue fasce possono essere fissate al telaio di una porta per esercizi simili a carrucole o utilizza le cinghie alla caviglia per gambe, glutei e fianchi.

Questi cinturini con valutazione a 4,6 stelle sono leggeri, portatili e facili da riporre. Questo set viene fornito anche con una custodia da viaggio in tessuto, il che significa che puoi portare con te questo set durante i travagli estivi, anche se significa anche che non ci sono scuse per non allenarti in vacanza. Scusa, non scusa.

Set di fasce di resistenza per palestra mobile Veick, $ 23 (ridotto da $ 34)

Le fasce elastiche regolabili e di qualità professionale di Dyno Pro sono abbastanza lunghe per completare una pressa per le spalle. Grazie all'esclusiva struttura in doppio lattice, le fasce non si spezzano durante l'allenamento e possono resistere all'intensità richiesta dall'allenamento. Le comode maniglie collegate semplificano l'esercizio: non ci sono clip da attaccare e staccare. Prendi queste fasce e inizia il tuo allenamento.